Gestão do Stress
Objetivos: Dotar as pessoas de estratégias e técnicas de controlo de stress, adequadas ao seu contexto organizacional e características pessoais, permitindo-lhes desenvolver atitudes e comportamentos mais eficazes e gratificantes para si e para os outros.
Destinatários: Profissionais que procuram definir estratégias para combater e gerir o stress.
Tipo de Formação
Online
Data de início
Após confirmação pela Kmed
Duração
8 Horas
Horário
De acordo com a disponibilidade do formando
Valor Associado
67.50 €
Valor Não Associado
75.00 €
Conteúdo Programático:
Compreender o stress
- Conceito do Stress;
- Tipos de Stress.
Sinais e Sintomas de Stress
- Sinais de alerta e sintomas de stress.
Causas do Stress
- Fatores internos e externos do stress.
Stress Profissional
- Impacto no empregador e no trabalhador;
- Níveis de stress.
Técnicas e Estratégias de gestão do stress
- Estratégias de gestão stress profissional e pessoal
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