O Poder da Autoestima
Objetivos: No final deste curso os formandos vão ser capazes de utilizar técnicas que potenciem a sua autoestima.
Destinatários: Os interessados que pretendam adquirir competências para aumentar a sua autoestima, através de um maior autoconhecimento e técnicas adotadas.
Tipo de Formação
Online
Data de início
A formação inicia depois de liquidada
Duração
De acordo com a disponibilidade do formando
Valor Associado
112.50 €
Valor Não Associado
125.00 €
Conteúdo Programático:
Compreender conceitos de autoestima
- Autoestima, autoconfiança e autoconceito.
- Importância da autoestima
- Autoestima, autoconfiança e bem–estar.
Efeitos da baixa autoestima para o bem estar emocional
- Pessoal e profissional.
Técnicas para potenciar a autoestima
- Nível de autoestima e autocompaixão.
- Mindfulness e pensamentos.
Crenças limitadoras e mudanças
- Conceito de crença e a importância para o
sucesso pessoal e profissional
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